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Die Zwiebeln fein hacken und mit Öl in einer Pfanne glasig anbraten. Möhre, Paprika, Zucchini und Aubergine klein schneiden, hinzugeben und ebenfalls ca.

Ofen auf Grad erhitzen, ohne die Umluft Funktion zu verwenden. Dill und Petersilie abzupfen und etwa d. Den Kürbis waschen, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.

Die Schalotte schälen und in kleine Würfel schneiden, den Lauch ebenfalls fein schneiden. Das Olivenöl in einem Topf erhitzen.

Die Kürbisstücke dazugeben, kurz anbrat. Zwiebeln würfeln und im Öl andünsten. Brokkoli waschen und in Röschen teilen. Röschen zu den Zwiebeln geben und kurz anschwitzen.

Mit der Gemüsebrühe auffüllen, würzen und 15 Min. Sauce: Butter in einem Topf zergehen. Die Tomaten kreuzförmig einschneiden und in kochendem Wasser einige Minuten köcheln, bis sich die Haut ablöst.

Die Früchte in kaltem Wasser abschrecken und die Haut abpellen. Die Tomaten sowie den Knoblauch in feine Würfel schneiden.

Beides in einer. Eine ml-Auflaufform mit Butter ausstreichen und mit 3 Esslöffel Semmelbrösel ausschwenken.

Den Kürbis schälen und fein raspeln. Die Amaretti in ein Tütchen geben und mithilfe eines Nudelholzes zerkleinern.

Die Förmchen einfetten und mit Zucker ausstreuen. Ein tiefes Backblech mit Zeitungspapier auslegen. Kalorienarmer Snack oder Beilage zu leichten Fleisch- und Fischgerichten.

Die Butter in einem 3-Liter-Topf zerlassen und die Frühlingswiebel darin anschwitzen. Mehl, Senfpulver und Salz dazugeben und eine Minute unter Rühren garen.

Die Milch portionsweise zufügen und rühren, bis die Masse kocht und eindickt. Käse und Mais.

Die Paprikaschoten putzen, waschen und in Streifen schneiden. Die Zucchini putzen, waschen und in Scheiben schneiden.

Die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Eine ofenfeste Form mit Butter ausstreichen. Sesam in einem Topf ohne Öl kurz rösten.

Butter erhitzen, wenn sie flüssig ist Mehl zugeben und mit einem Schneebesen und der Milch zu einer Mehlschwitze verarbeiten, kurz aufkochen, dann abkühlen lassen.

Schmand und Sesam unterrühren.

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